Simptomi migrene so slabost, bruhanje, otrplost, mravljinci, omotičnost ter občutljivost na svetlobo, hrup in vonje.
Migrene povzročajo različni dejavniki, kot so stres, alkohol, alergije in včasih tudi pomanjkanja v telesu. Najpomembnejši indikator migren je dehidracija in neravnovesje elektrolitov.
Elektroliti podpirajo in uravnavajo funkcije živčevja, uravnavajo kardiovaskularni sistem in uravnavajo mišično funkcijo, kar pomeni, da so zelo pomembni za zdravo telo. Ker so migrene vnetna reakcija, je lahko v pomoč pri blaženju migrene tudi magnezij.
Za pripravo napitka potrebujete
• skodelico vode
• limonin sok cele limone
• dve čajni žlički himalajske soli
Kupite sol višje kakovosti, kot na primer himalajsko sol. Je neverjetno čista in vsebuje več kot osem vrst mineralov, vključno z magnezijem. Ob zaužitju mineralov se raven serotonina v telesu zviša, kar pomaga ublažiti bolečino in vnetje.
