Domača lekarna

Pogosto se zgodi, da imate zdravilo za 'osnovne težave' že doma, se pravi, da vam ni treba ponj v lekarno. Vendar pozor: Zelišča so lahko bolj učinkovita, imajo manj, bolje rečeno nič, stranskih učinkov in vas potemtakem manj zastrupijo kot farmacevtske rešitve. A o tej temi kdaj drugič.

Glavobol

  • inhaliramo jabolčni kis, senca natremo z limoninim sokom oz. limonino lupino ali si položimo na predel bolečine vroče čebulne obkladke, in ležemo počivat v zatemnjen prostor
  • pijemo čaje iz mete in melise, rmana, omele, timijana ali kamilice
  • svežo, oprano limono ali krompir narežemo na tanke kolobarje in iz njih naredimo obkladek, ki ga položimo na čelo in sence
  • iztisnemo limonin sok, mu dodamo ščepec soli in dobro premešamo, da se sol stopi, notri pomočimo gazo in jo položimo kot obkladek na čelo
  • masiramo si čelo, sence in tilnik s sivkinim, majaronovim (ni primerno za nosečnice) ali kamiličnim eteričnim oljem
  • polagamo si na čelo med oči kamen ametist, lahko pa uporabimo tudi druge kamne, kot npr. hematit in magnetit, smaragd, safir ali rubin

Akne - mozolji

  • Izogibajmo se mastnih, ocvrtih in prebogatih jedi, gaziranih pijač in čokolade. Omejimo sladkarije. Jejmo veliko svežega sadja in zelenjave in jedi, pripravljene s čebulo - najbolje surovo - pijemo svež korenčkov ali jabolčni sok vsaj trikrat dnevno in čaje iz ognjiča, preslice, rmana, kamilic, koruznih laskov, lipe ali gloga.
  • mozolje si nekaj dni večkrat dnevno natiramo z vato, namočeno v jabolčni kis ali limonin sok
  • na obraz oz. prizadeta mesta polagamo obloge iz naribanega korenčka ali jabolka z nekaj kapljicami limoninega soka ali jabolčnega kisa
  • v pol litra prekuhane vode kanemo 2 kapljici kamiličnega ali 6 kapljic sivkinega eteričnega olja
  • kamen Aventurin (gl. Alergija)

Alergija

Lahko nastopi na cvetni prah, jagode, breskve, paprike, pomaranče, kravje mleko, aspirin, penicilin, pik mrčesa itd.... Do nje lahko pride pri neposrednem stiku s kožo, npr. alergija na Nikelj, Kositer, usnje ipd., pri uživanju - če smo alergični na neke snovi v hrani, ali pri vdihavanju nekaterih škodljivih ali alergenih snovi (kot je npr. cvetni prah) v ozračju.
Alergijo je zelo težko zdraviti, ker redko lahko povsem zagotovo izločimo snov, na katero je naš organizem alergičen. Zato je najbolje, da skušamo poiskati vzrok alergije, ki je velikokrat psihičnega izvora, ali pa se posvetujemo z zdravnikom.
V blažjih oblikah pa se lahko poskušamo zdraviti sami. Tu je nekaj nasvetov, ki morda res ne pozdravijo alergij, pomagajo pa blažiti njene posledice:

  • pijemo čaj preslice, rmana in ognjiča
  • polagamo obkladke iz kamiličnega, lipovega ali šipkovega čaja z dvema kapljicama soka sveže limone
  • namažemo z gelom Aloje, če ga imamo, ali s sokom iz lista sveže Aloje (Alojin gel dobimo v vsaki lekarni, rastlino pa imamo lahko posajeno kar doma kot lepo okrasno sobno rastlino; zelo učinkovita je pri zdravljenju opeklin in vnetij, iritirane in zelo suhe in občutljive kože, na kožo namreč deluje izredno pomirjujoče in zdravilno)
  • čez noč damo v posodo s svežo vodo kamen Aventurin, zjutraj pijemo eliksir in si polagamo obkladke, ki so namočeni v eliksir (isto lahko izvajamo tudi pri mozoljavosti in pri drugih težavah s kožo).

Boleče in utrujene oči

  • pripravimo si očesno kopel s slano vodo, s črnim čajem in medom ali z lipovim čajem in nekaj kapljicami limone
  • beli ali zeleni ahat, aventurin, kalcedon ali žad si polagamo narahlo na oči in jih nežno masiramo, ali damo enega od kamnov za nekaj časa v posodo z vodo, ki jo potem uporabimo za očesne obkladke

Bolečine v kosteh, mišicah in sklepih

  • Izogibati se moramo preobremenjevanju in nepravilnemu obremenjevanju sklepov, mrazu, vlagi in prepihu.
  • Omejimo sol, maščobe in začimbe, uživajmo surovo hrano, veliko svežih sokov (npr. sok iz zelja) in čajev in čimmanj svežega kruha.
  • Omejimo tudi kajenje, pitje alkohola in prave kave.
  • vsaj en mesec vsak dan na tešče uživamo 10 žličk jabolčnega kisa v kozarcu mlačne vode ali mešanico ene ali dveh limon s toplo vodo
  • pijemo čaje iz preslice, bezga, koprive, rmana in koruznih laskov
  • naribamo pribl. 250 g svežega krompirja, z njim obložimo boleče mesto in povijemo s platneno krpo. Obkladek nekajkrat na dan zamenjamo.
  • glino v prahu zmešamo z jabolčnim kisom in vodo in pustimo, da se glina napije tekočine, za pribl. eno uro. Dobljeno maso na debelo namažemo na prizadeta mesta in prekrijemo s platneno krpo. Po pribl. 45 minutah si oblogo odstranimo in vržemo stran, krpe pa operemo in spravimo
  • naredimo si oblogo iz stolčenih ali polikanih zeljnatih ali ohrovtovih listov
  • morda nam primanjkuje Ca ali Mg - lahko ga uživamo kot dodatek v tabletah ali drugih pripravkih, kot tudi kompleks vitamina B
  • masiramo z olivnim ali šentjanževkinim oljem z 2 kap. rožmarinovega, majaronovega (ni primerno za nosečnice) ali brinovega eteričnega (ni primerno za ledvične bolnike) olja
  • nosimo medenino, zlato in baker (primerna za artritis je npr. bakrena zapestnica) in kamne (z njimi narahlo masiramo boleča mesta): ametist, kamena strela, fluorit, korala, kalcedon, malahit, hematit in magnetit

Prebavne težave

Napenjanje:

  • pijemo čaje iz rmana, majarona, tavžentrože, mete, rožmarina, janeža, kumine, kamilice ali melise
  • jemo pečena in kuhana jabolka ali jabolčni kompot, kvas, nariban hren in brinove jagode (pribl.10 jih prežvečimo - niso primerne za ledvične bolnike!)
  • veliko telovadimo in se gibamo na svežem zraku

Driska:

  • 1/2 kg korenja skuhamo v litru slane vode in ga pretlačimo, to uživamo 2-3 dni, 2x dnevno z dvema koščkoma prepečenca
  • 2 žlici suhih borovnic prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure; čaj popijemo, borovnice pa dobro prežvečimo
  • surov krompir nastrgamo in iztisnemo pol kozarca soka, ki mu dodamo prav toliko korenjevega soka in, po želji in možnosti, žlico medu
  • uživamo medicinsko oglje v prahu (ki ga dobimo v vsaki lekarni)
  • jemo veliko prepečenca in suhe rožiče

Zapeka:

  • par suhih sliv ali fig čez noč prelijemo z vodo, zjutraj slive oz. fige pojemo, vodo pa popijemo. Ponavljamo vsaj en mesec pri kronični zaprtosti
  • uživamo žitarice, otrobe, laneno seme in sezam
  • jemo surovo zelenjavo in sadje (predvsem jabolka in kivi)
  • pijemo čaj iz bezga, lipe, šipka, hibiskusa, preslice in koruznih laskov
  • vsak dan pojemo po 1 pečeno jabolko s kruhom ali kašo iz kuhane pšenice. Ponavljamo, dokler zaprtja ne odpravimo.
  • sok ene limone zmešamo z žličko olivnega olja. Pijemo na tešče tri tedne, potem kuro za en teden prekinemo, in jo spet ponovimo.

Menstrualne bolečine

  • pijemo čaj iz tavžentrože, majarona, kumine, šentjanževke, melise, ognjiča ali rmana (slednji je zlasti priporočljiv po splavu, za nosečnice od 5. meseca dalje in za tiste ženske, ki so nagnjene k splavljanju ali imajo povešeno maternico);
    vsa od naštetih zelišč so priporočljiva tudi za izplahovanje (npr. pri belem toku in podobnih težavah) in obkladke
  • pri vnetih jajčnikih ali zelo močnih bolečinah je zelo učinkovita mešanica gline v prahu z vodo in jabolčnim kisom, ali mešanica gline s katerimkoli od zgoraj naštetih čajev: ležemo in si razmažemo glineno oblogo, čeznjo položimo platneno krpo ali še topel šal, in počivamo. Po 30-45 minutah oblogo (zlahka!) odstranimo in odvržemo, krpe pa operemo in shranimo za drugič
  • narahlo masiramo boleči predel z olivnim ali mandljevim oljem, ki smo mu dodali 2-3 kapljice brinovega (ni primerno za ledvične bolnike!), kamiličnega, majaronovega (ni primerno za uporabo v nosečnosti!), melisinega ali sivkinega eteričnega olja.
  • bolečo menstruacijo blažijo aventurin, smaragd, žad, lapis lazuli in kamena strela, premočno umirjajo lapis lazuli, jaspis in kalcedon, uravnavajo pa karneol, jaspis, malahit in turmalin.

Težave s srcem

  • Izogibajmo se pretiranih telesnih in duševnih naporov, opustimo ali omejimo kajenje in pitje alkoholnih pijač in prave kave in uživanje mastnih, prebogatih, ocvrtih in preslanih jedi.
    Dosti se gibajmo na svežem zraku in skrbimo za redno prebavo (slaba prebava je često vzrok težavam s srcem!)
  • pijemo čaje iz baldrijana, omele, koprive, melise, rmana ali gloga (vsi od naštetih čajev so primerni za vse težave s srcem, s krvnim pritiskom in utripom, ki ju uravnavajo; primerni so za zvišan in prenizek krvni pritisk)
  • za boljše delovanje srca pijemo 3x dnevno svež jabolčni sok pol ure pred jedjo ali uro po jedi
  • proti raznim srčnim obolenjem in za krepitev odpornosti organizma naredimo pripravek iz soka treh limon, ki ga zlijemo v litrsko steklenico, dodamo žličko morske soli, dolijemo vodo in pretresamo, dokler se tekočina ne speni. Vsak dan jemljemo 1 žličko te tekočine.
  • proti visokemu krvnemu pritisku zjutraj na tešče pijemo limonin sok z 10g kvasa v kozarcu vode
  • melisino in sivkino eterično olje zelo pomirjujoče in ugodno delujeta na srce, krvni obtok in ožilje v dišavni lučki v prostoru
  • aventurin, žad, akvamarin, roževec, turkiz, hematit (umirja prehiter srčni utrip), peridot (uravnava srčni utrip in ugodno deluje pri vseh boleznih srca, ožilja in krvi), oniks (krepi srce in krvni obtok), malahit, topaz in smaragd (znižujeta visok krvni pritisk) nosimo na obesku čim bliže srcu, na levem zapestju kot zapestnico, ali na levem prstancu ali mezincu kot dodatek zlatemu, srebrnemu ali platinastemu prstanu

Prekomerna teža

  • Jejmo zmerno in večkrat. Prenehajmo jesti, ko nam najbolj diši. Telovadimo, veliko se gibajmo na svežem zraku in delajmo dihalne vaje.
    Izogibajmo se pretirano začinjenih, slanih in mastnih jedi, in tudi tistih, ki vsebujejo beljakovine, škrob in sladkor (jajca, sir, krompir, kruh, pecivo, močnate jedi, testenine).
  • pijemo čimveč zeljnice, sokove agrumov (pomaranče, limone, grenivke) in naslednje čaje: preslica, bezeg, regrat, koruzni laski, fižolove luščine, češnjevi peclji, jabolčni olupki in japonski mate čaj (ki odganja občutek lakote)
  • na tešče pijemo kozarec vode z žličko ali dvema jabolčnega kisa ali z limoninim sokom in neoslajen čaj iz jabolčnih olupkov, ki mu lahko dodamo še brezovo listje, bezgovo cvetje ali pomarančno lupino, in to vsaj en mesec
  • Hujšanje z luno - lunin post (post 24-ih ur od časa začetka lunine mene)
  • Če hočemo ZARES shujšati, je potrebna samo trdna odločitev. Tisti, ki pravijo: “hočem shujšati, a mi nikakor ne uspe”, ne mislijo resno. Niso se še čisto odločili, saj pravzaprav nočejo spremeniti svojega odnosa do prehrane.

Celulitis

  • čimveč pijmo; sokove agrumov, čaje preslice, koruznih laskov, bršljana, bazilike, češnjevih pecljev, jabolčnih olupkov in janeža
  • uživajmo vse vrste solat, kumarice, peteršilj, lubenice, melone, breskve, češnje, hruške, jabolka, zelje, redkev in hren, artičoke in beluše
  • ena najučinkovitejših jedi proti celulitisu je ananas (1/2 po vsakem obroku)
  • najučinkovitejša telovadba za odstranjevanje celulitisa je plavanje, pa tudi kolesarjenje, zmeren tek in hitra hoja - še posebej za celulitis na stegnih
  • masaža, polivanje s hladno vodo

Pri alkoholnem mačku

  • spijemo 2-3 kozarce zeljnice
  • jemo čimveč surove čebule
  • po pretiranem pitju pomešamo v olje za kopanje 3-6 kapljic rožmarinovega eteričnega olja in ga vlijemo v kopel. Kopel pomaga tudi pri jutranji utrujenosti in depresiji (rožmarinovega olja pa si ne privoščimo zvečer)
  • obdamo se z naslednjimi kamni (ali pijemo eliksir iz njih): ahat, safir, serpentin, tigrovo oko in turkiz (ki je eden najboljših očiščevalcev strupov)

Živčne in psihične težave

Depresija, malodušje, potrtost, nespečnost, živčnost, razdražljivost, stres ...

  • večkrat dnevno pijemo svež jabolčni sok z medom
  • jemo solato iz jabolk in banan, ki jo prelijemo z medom in svežim limoninim ali pomarančnim sokom
  • pijemo čaj iz jabolčnih olupkov (učinkovit tudi pri artritisu in revmi, za razstrupljanje organizma, za hujšanje in proti celulitisu)
  • pred spanjem si pripravimo kopel z litrom ali celo dvema dobrega domačega jabolčnega kisa, ki ji, po možnosti, dodamo še liter čaja iz brinovih jagod (pest jagod na 1l vode) *niso primerne za ledvične bolnike!
  • pijemo čaje iz baldrijana, bazilike, lipe, mete, melise, omele ali gloga
  • na drobno narezemo peteršiljev koren in sesekljamo liste, dodamo sadni sok (npr. jabolčni) in med ter zmešamo, da postane zmes homogena. Namakamo vsaj 12 ur, nato iztisnemo sok skozi gazo. Pred spanjem jemljemo 1 žličko te mešanice
  • bazilikino, kamilično ali pomarančno eterično olje v kopeli (pribl.4-10 kap.) in dišavni lučki v prostoru (pribl.5-15 kapljic) izboljša splošno počutje
  • skoraj vsi dragi (in poldragi) kamni ugodno vplivajo na živčni sistem; akvamarin, aventurin, ametist, lapis lazuli, malahit, oniks, smaragd in turmalin, kot tudi zlato, platina in srebro
  • vsak dan pijemo eliksir iz kamene strele (čez noč damo v keramično, stekleno ali porcelanasto skodelico z vodo kameno strelo, ki naj bo velika pribl. 5-8 cm. Zjutraj kamen vzamemo ven in čezenj zlijemo svežo vodo za nadaljnje pitje, vodo, v kateri se je namakal kamen, pa spijemo)
  • Delajmo vaje iz joge, veliko se gibajmo na svežem zraku in telovadimo; morda nam primanjkuje Ca, Mg in K (še posebej pri živcni izčrpanosti, razdražljivosti in utrujenosti,) - jejmo hrano, ki te snovi vsebuje ali pa jih jemljimo kot dodatke.
  • Vsega v življenju, tudi težav, se lotimo s pogumom, samozavestjo in pozitivno naravnanostjo!

Krepitev imunskega sistema

  • 14-30 dni vsak dan pol ure pred zajtrkom ali kosilom popijemo kozarec vode, v katero zamesamo košček kvasa, žličko medu in 1-2 žlički jabolčnega kisa
  • vsak dan vsaj mesec dni na tešče pijemo sok ene do dveh limon (odvisno od njene sočnosti), zmešan z vodo in dvema žličkama medu
  • v litrsko steklenico nalijemo sok treh limon, dodamo žličko morske soli, dolijemo vodo in pretresamo, dokler se tekočina ne speni. Vsak dan jemljemo 1 žličko te mešanice
  • 14 dni pijemo pred kosilom mešanico iz 20g kvasa, žlice medu in žlice kefirja, jogurta ali kislega mleka (dobro zmešamo in takoj popijemo; kuro izvajamo 2x letno - pred spomladjo in jeseni)
  • vsaj 1 mesec jemljimo 2-3x dnevno med z matičnim mlečkom, cvetnim prahom in propolisom (takšne pripravke dobimo pri čebelarjih, na tržnici ali v trgovinah z medenimi proizvodi)
  • enkrat letno si jeseni privoščimo grozdno kuro; 14-30 dni jejmo čimvečkrat in čimveč grozdja na dan (pribl. 1/2 do 1kg dnevno, lahko pa celo več). Pozor: grozdna kura je sicer res zelo priporočljiva (in tudi zelo učinkovita, če hočemo, npr., shujšati), a le, če jemo samo grozdje - v kombinaciji z drugimi jedmi grozdje redi in krepi.
  • vsak dan 14 dni pijemo 1 kozarec korenjevega soka, ki mu dodamo mleko, v razmerju 1:1. Pijemo po požirkih
  • dišavna lučka z eteričnim oljem sivke, citrone, bergamotke ali cimeta
  • nosimo naslednje kamne (oz. se obdamo z njimi ali pijemo njihov eliksir): akvamarin, ametist, citrin, jaspis, kalcedon, kamena strela, peridot, rubin ali žad

Zobobol

  • suho smokvo ali slivo prerežemo, skuhamo v mleku in damo na razboleni zob
  • žvečimo nageljnove žbice (klinčke)
  • splahujemo z žajbljem, rmanom in morsko soljo ali s toplim jabolčnim kisom
  • bezgove ali kamilične cvetove poparimo z mlekom, pustimo, da se zmes ohladi in še toplo dajemo na boleči zob
  • v 1/2 dcl olivnega olja namakamo približno en mesec 5-10 nageljnovih žbic (klinčkov). Ob zobobolu kanemo par kapljic na vato in položimo na zob
  • v votlino zoba, ki nas boli, damo košček svežega krompirja
  • 1-2 kapljici cimetovega, metinega, kamiličnega ali sivkinega eteričnega olja kanemo na vato in damo na boleče mesto
  • akvamarin, aventurin, topaz ali žad položimo na boleči predel oz. ga z enim od kamnov rahlo masiramo (na zunanji strani lica)

Za krepitev dlesni:

  • v ustih žvrkljamo malo olivnega olja, mešanico vode in jabolčnega kisa ali vode in limoninega soka

Zadah iz ust:

  • žvečimo sveže peteršiljeve ali metine liste, zrna kave, orehe, cimetovo skorjo
  • pijemo metin, sivkin, ali čaj iz brinovih jagod (brinove jagode niso primerne za ledvične bolnike!) in žvrkljamo pomarančni ali limonin sok
Izdelava spletnih strani ganesa.si

Izdelava spletnih strani ganesa.si